lunes, 24 de marzo de 2014

Pollo empanado relleno de aguacate y pimiento rojo asado


Vais a decir que siempre hago recetas con aguacate, digamos que estoy sufriendo una sobredosis últimamente por diversas razones que ya contaré. El caso es que el viernes tenía medio aguacate, unos pimientos rojos ya asados y unos filetitos de pollo. En vez de optar por mi tradicional rollo de pollo hervido, le di una oportunidad y más bien un capricho, haciéndolos empanados.

Para ello sobre un filete o dos de pechuga de pollo, depende de lo finos que sean, se colocan dos tiras de pimiento rojo asado y dos lonchas finas de aguacate. Después se colocan otros dos filetitos encima. Se salpimentan. Y se frien en aceite caliente hasta que estén dorados una vez que se han pasado por harina, huevo y pan rallado. Servidos con una salsita de tomate, quedan riquísimos.


jueves, 13 de marzo de 2014

Pastel de carne con verduras [Video receta]



Hoy os presento una video receta, ya tocaba. Y lo hago con un pastel de carne por capas, pero sin hojaldre ni pasta brisa. Una receta sana sin apenas grasa, si acaso el queso para que quede gratinado aunque optaremos por uno light.

Los ingredientes para 3 personas:

Brócoli (1 manojo), patatas (2 grandes), judias verdes (1/2 kg.) previamente hervido y dorado después en la sartén
1/2 de carne picada vacuno
6 lonchas de jamón serrano
6 lonchas de queso bajo en grasa
Aceite, sal, pimienta molida, albahaca, orégano, ajo en polvo
1 cebolla grande


Recordad que parto de la receta una vez el brócoli, las patatas y las judías verdes están hervidas y doradas un poco en la sartén. Algo que previamente nos llevará en torno a los 20-30 minutos.

lunes, 10 de marzo de 2014

Crema de judías pintas con costillas adobadas

Es otra forma de presentar un plato de alubias con costillas. La receta tradicional de judías pintas podéis encontrarla aquí. Lo que presento es una cremita de esas alubias cocinadas junto con las costillas adobadas que se han ido haciendo y que después se deshacen en la boca. Ambas versiones están ricas, pero os animo a varias los típicos platos de chuchara adaptándolos a cremitas suaves y más ligeras al paladar.

La cremita es básicamente un puré hecho batiendo todos los ingredientes excepto las costillas. Después se presenta con la carne y un hilito de aceite virgen extra.